YOGA

Bienvenue chez Yogalaia, l’accord parfait corps-esprit-joie.

Cours yoga en ligne

MAGIC MOON PULSE

(E-learning)
Une expérience transformatrice en accès illimité pour pratiquer au rythme de son corps de femme

Cours particulier Yoga

COURS PRIVÉ

En ligne ou en présentiel
Une approche sur mesure selon vos besoins

Cours yoga Hatha

HATHA YOGA ET MANTRA

En ligne
L’équilibre entre la souplesse et le renforcement, la tradition et l’inspiration
le lundi de 12h30 à 13h30 – replay disponible 7 jours

Cours de Yoga Yin

YIN YOGA ET VIBRATIONS

En ligne
L’éloge de la lenteur, du ressentir, de l’accueillir
les vendredis de 9h30 à 10h30 – replay disponible 7 jours

YOG'AMA

Yoga pré-natal De Gasquet
les jeudis de 11h à 12h30 secteur Hasparren/Cambo

Cours de yoga à Bayonne

COURS À BAYONNE

Tous les mercredis soirs
Hatha-Yoga 18h30 et Yin Yoga 19h45
Réservez directement auprès du studio YOGA BAIONA

TARIFS

* (à partir de) / Tous les cours de yoga en live se réservent et se paient en ligne sur Momo.fr

Le souffle. Le corps. Prendre conscience du corps qui respire.
C’est déjà cela le yoga. Tout est là. Si simple et puissant.

Bouger, et vivre en conscience le corps en mouvement. Ressentir le flot du souffle énergie dans le corps qui bouge. Les postures, support de l’action du yoga, dénouent les tensions du corps et de l’esprit et renforcent les organes, les muscles. Elles améliorent la posture physique, et plus largement la posture de vie.

L’axe de vie se renforce et s’allonge.
Les maux de dos s’atténuent.
Les tensions et les douleurs s’apaisent.
Le confort digestif s’installe.
La tranquillité de l’esprit se précise.
La concentration, la qualité de présence.

Le lâcher-prise et la régénération se côtoient.
La sensation d’être plus grand, plus en ouverture.
La paix de l’esprit, du corps et du cœur.

76 000 nadi et 108 roues d’énergie (chakra), autant de sentiers et de carrefours à explorer sur le corps énergie.
En conscience, un accueil des je(ux) de l’égo et de l’agitation du mental, vers l’apaisement. Et même, bien au-delà, des rencontres avec le Soi, instants furtifs qui ouvrent des voies infinies, instants inédits et magiques.

Pas besoin d’être élastique, pas besoin d’être athlétique. Même si bien sûr la pratique rend plus souple et plus fort.
Pour expérimenter une pratique de yoga, il suffit d’un corps qui respire. Puis l’expérience, renouvelée, et le plaisir de la pratique rajoutent un confort, et facilitent les accès.
L’habitude est toujours réinventée par la saveur de l’instant présent, les énergies présentes sur le moment.
Les techniques enseignées portent vers des chemins d’exploration de plus en plus intimes, pour le corps, l’esprit, pour le cœur, entre ciel et terre, l’Union, l’Être, le Soi.

LE YOGA

… c’est avant tout une passion, celle de ma propre exploration personnelle, en corps et vibration. Puis la passion du partage et de la transmission, depuis 2016. Mes guidances sont intuitives, portées par ma voix, en douceur et bienveillance. Les postures se déroulent en fluidité, en confort, dans un effort juste à chacun. A moi de m’adapter à votre corps, vos besoins, vos défis.

Je ne suis pas adepte du « feel good » et du positivisme à tout prix, la palette des couleurs des expériences de la vie étant bien plus nuancée, riche et complexe. Mais je suis partisane de la mise en Conscience, de la mise en Présence, et je veux soutenir et donner confiance pour faciliter les processus de réinvention des équilibres, propres à chacun.

Le corps est le véhicule, la simplicité est la clef.

En séance, souvent, je chante, pour faire vibrer les cellules, toucher les cœurs. C’est à cette énergie du cœur que je dédie mon enseignement, et à cette source que je m’abreuve.

Je suis membre de la Fédération Nationale des Professeurs de Yoga, certifiée De Gasquet, formée Yoga Alliance.

TÉMOIGNAGES

Marie Jeanne

« J’étais sceptique à l’idée de suivre en ligne des cours de yoga. Mais une fois le cours commencé, la magie du yoga opère et j’en oublie complètement le format en ligne. J’aime revoir toutes les semaines les autres participants, on retrouve l’ambiance des cours collectifs, c’est sympa. »

Sophie

« J’ai tellement de stress au boulot que les ressentis dans mon corps sont … épouvantables. Le yoga est une nécessité ! Alors si possible je me repasse le replay du cours tous les 2 jours, pour bien évacuer les tensions et améliorer mes ressentis dans le dos et la qualité de mon sommeil. Grâce à ma pratique, je me sens bien plus ancrée et d’attaque pour gérer le quotidien. »

Vanessa

« J’ai suivi le cours de YIN pour m’accorder une pause bien-être. Après quelques séances, j’ai compris l’expérience du lâcher-prise. Je n’avais jamais fait de yoga avant les cours en ligne avec Lea. J’ai appris dans mon corps à ne pas être dans la force et la douleur, à ne pas toujours vouloir aller au bout, à tout prix. »

Manon

« Avec Lea, sa voix feutrée et sa pédagogie bienveillante, vous aurez l'occasion de vous renforcer musculairement tout en douceur et de vous offrir une méditation des plus agréables. Ces cours de Hatha sont à la portée de toutes et tous, et toujours pétris d'une belle spiritualité. Merci pour ta générosité Lea, longue vie à Yogalaia ! »